Latihan PBB dan Dead Hang, Kalapas Ambon Genjot Kedisiplinan dan Kebugaran Staf

Ambon, INFO_PAS - Lembaga Pemasyarakatan (Lapas) menggelar kegiatan pembinaan fisik dan kedisiplinan melalui latihan Peraturan Baris-Berbaris (PBB) dan Dead Hang yang dipimpin langsung oleh Kepala Lapas, S. Hendra Budiman, serta diikuti oleh seluruh jajaran pegawai dan staf lapas, Jumat (31/7). Kegiatan ini bertujuan untuk memperkuat fisik sekaligus membangun mental kerja yang tangguh, solid, dan berintegritas tinggi di lingkungan pemasyarakatan.
PBB memiliki tujuan utama untuk menumbuhkan sikap disiplin, membentuk kekompakan, serta menanamkan rasa tanggung jawab antarpegawai. Tahapan pelaksanaannya dimulai dari latihan sikap sempurna dan istirahat di tempat agar pegawai terbiasa berdiri dengan postur tegap dan merespons aba-aba dengan presisi. Selanjutnya, latihan dilanjutkan dengan perubahan arah seperti hadap kanan, hadap kiri, balik kanan, dan serong guna melatih konsentrasi serta koordinasi tubuh, yang kemudian ditutup dengan latihan gerakan berjalan seperti langkah tegap dan penghormatan untuk membiasakan keseragaman gerak dalam ikatan regu.
Di sisi lain, latihan Dead Hang atau bergantung pada tiang memiliki manfaat utama untuk menguatkan genggaman tangan, meregangkan tulang belakang, serta memperbaiki postur tubuh setelah lama duduk bekerja di belakang meja. Tahapan pelaksanaan Dead Hang dimulai dari persiapan posisi di mana pegawai meraih bilah besi menggunakan pegangan atas selebar bahu. Setelah itu, pegawai mengeksekusi gerakan gantung dengan tubuh rileks tanpa mengayun untuk membiarkan otot bahu, lengan, dan punggung menahan beban secara statis, yang dilakukan secara bertahap selama beberapa detik hingga semenit sesuai kemampuan fisik.
Kalapas S. Hendra Budiman menyampaikan bahwa kedisiplinan dan kebugaran fisik adalah dua hal esensial yang harus dimiliki oleh setiap petugas pemasyarakatan dalam menjalankan tugas pengamanan maupun pelayanan publik. Beliau menegaskan bahwa disiplin merupakan napas dari organisasi pemasyarakatan, di mana latihan PBB dan dead hang ini berfungsi untuk melatih fisik agar tetap bugar, menyamakan langkah, serta menyatukan jiwa korsa dalam satu komando guna menghadapi tantangan tugas kedinasan ke depan.
"Melalui latihan PBB dan dead hang ini, jajaran lapas tidak hanya melatih fisik agar tetap bugar, tetapi juga menyamakan langkah dan menyatukan jiwa korsa dalam satu komando untuk menghadapi tantangan tugas kedinasan ke depan," ujar Kalapas.
Senada dengan pimpinannya, Ikram mengaku merasakan dampak positif yang signifikan setelah mengikuti rangkaian kegiatan fisik tersebut. Ia menuturkan bahwa latihan sempat terasa berat di awal—khususnya dead hang yang membuat otot tangan kaku—namun setelahnya tubuh menjadi jauh lebih segar dan rileks, sementara latihan baris-berbaris berhasil meningkatkan kekompakan serta semangat sesama staf dalam mengawali hari kerja.
"Awalnya terasa berat, terutama saat dead hang karena otot tangan langsung terasa kaku, namun setelahnya badan menjadi jauh lebih segar dan rileks, sementara latihan baris-berbaris membuat sesama staf semakin kompak dan bersemangat mengawali hari kerja," katanya.
Kegiatan latihan bersama ini ditutup dengan sesi pendinginan dan evaluasi singkat. Lewat perpaduan antara kebugaran fisik yang prima serta ketangguhan mental, seluruh jajaran Lapas diharapkan mampu meningkatkan profesionalisme, produktivitas, serta kualitas pelayanan prima kepada masyarakat dan warga binaan.

#Kemenimipas
#ditjenpas
#kanwilditjenpasmaluku
#kakanwilditjenpasmaluku
#rickydwibiantoro
#arika
#Lapasambon
#sumarwotohendrabudiman
#Pastikalesang
#astacitapresiden
#15programaksikemenimipas